Aller au contenu
EHBHDigital Agency

Guide · Restaurants

Instagram pour un restaurant : quoi publier chaque semaine

Publié le 5 octobre 2026 6 min de lecturePar l’équipe EHBH Digital

Vous savez qu’il faudrait publier plus régulièrement, mais entre le marché, la mise en place et le service, Instagram passe toujours après. Bonne nouvelle : un restaurant n’a pas besoin de publier tous les jours pour avoir un compte vivant. Il a besoin d’un rythme simple, répété chaque semaine, et de quelques formats qui reviennent. Voici une méthode concrète, pensée pour une équipe qui a déjà beaucoup à faire.

Pourquoi un rythme hebdomadaire plutôt que l’inspiration du moment

Le principal ennemi d’un compte de restaurant, ce n’est pas le manque d’idées : c’est l’irrégularité. Trois publications un lundi, puis plus rien pendant trois semaines, et le compte donne l’impression d’un lieu qui tourne au ralenti. À l’inverse, un rythme stable, même modeste, rassure : la personne qui découvre votre profil voit un restaurant ouvert, actif, qui a quelque chose à dire.

Un rythme hebdomadaire a un autre avantage : il s’organise. Vous savez que le lundi, on parle de l’ardoise ; que le jeudi, on montre les coulisses ; que le week-end, on donne envie de réserver. Les idées viennent beaucoup plus facilement quand la case existe déjà.

Le socle : trois publications et des stories

Pour la plupart des restaurants, un socle réaliste ressemble à ceci : deux ou trois publications dans la semaine, dont au moins un reel, et des stories plusieurs jours par semaine. Ce n’est pas une règle absolue ; c’est un point de départ que vous ajusterez selon votre énergie et votre clientèle.

  • Un reel qui montre la cuisine, les plats de la semaine ou l’ambiance du service.
  • Une publication photo ou un carrousel soigné : un plat signature, un produit de saison, l’équipe.
  • Une publication pratique selon l’actualité : horaires de fête, privatisation, nouvelle carte.
  • Des stories du quotidien : arrivage du matin, plat du jour, table qui se libère, coulisses.

Un exemple de semaine type

Voici une semaine qui fonctionne pour un restaurant ouvert midi et soir. Adaptez les jours à votre fermeture hebdomadaire.

Lundi ou mardi : l’ardoise de la semaine

C’est le rendez-vous qui structure tout le reste. Un reel court où le chef présente les plats, ou un carrousel avec une photo par plat et un dernier visuel récapitulatif. Vos habitués prennent l’habitude de venir voir ce qui change ; les nouveaux comprennent tout de suite votre cuisine.

Mercredi : les coulisses

Le marché du matin, la livraison du poissonnier, la pâte à pizza qui lève, l’équipe qui dresse les tables. Ces contenus n’ont pas besoin d’être parfaits : ils doivent être vrais. Ce sont souvent eux qui créent de l’attachement, parce qu’ils montrent les personnes derrière les assiettes.

Jeudi ou vendredi : donner envie de réserver

Avant le week-end, montrez ce qui fait qu’on passe une bonne soirée chez vous : la salle éclairée, la terrasse, le dessert qu’on partage, un verre de vin. Terminez la légende par une action claire : réserver, appeler, passer sans réservation au comptoir.

Tous les jours où c’est possible : les stories

Les stories sont l’endroit idéal pour l’information qui ne dure qu’une journée : le plat du jour, le dessert qui part vite, la table qui vient de se libérer ce soir. Elles demandent peu de préparation et maintiennent le lien avec les personnes qui vous suivent déjà.

Les idées qui marchent bien pour un restaurant

Quand l’inspiration manque, piochez dans cette liste. Chacune peut devenir un format récurrent.

  • Le produit de la semaine : d’où il vient, qui le produit, comment vous le cuisinez.
  • Le geste en gros plan : une sauce qui nappe, un poisson qu’on lève, une tarte qu’on découpe.
  • Le portrait d’un membre de l’équipe, avec une question simple : son plat préféré de la carte.
  • La question à vos abonnés en story : quel dessert garder la semaine prochaine ?
  • Le avant / après d’une assiette : le produit brut, puis le plat dressé.
  • Les informations pratiques réunies dans les stories à la une : carte, accès, réservation, privatisation.

Soigner la cohérence sans y passer des heures

Un compte de restaurant donne envie quand il a une identité reconnaissable. Inutile de tout contrôler : quelques règles simples suffisent.

  1. Photographiez toujours au même endroit, près d’une fenêtre, en lumière naturelle.
  2. Gardez le même cadrage pour les plats : vue du dessus ou de trois quarts, mais pas un mélange des deux.
  3. Choisissez deux ou trois couleurs pour vos textes et visuels, et tenez-vous-y.
  4. Évitez les filtres appuyés : ils vieillissent vite et faussent les couleurs des plats.
  5. Relisez vos légendes : une faute dans le nom d’un plat se remarque plus qu’on ne croit.

Ce qu’il vaut mieux éviter

Certaines habitudes desservent un compte de restaurant, souvent sans qu’on s’en rende compte.

  • Publier des photos sombres prises en plein service : mieux vaut une photo de moins qu’une photo qui dessert le plat.
  • Multiplier les visuels « promo » en majuscules : ils font fuir plus qu’ils n’attirent.
  • Oublier l’essentiel dans la bio : quartier, type de cuisine, horaires, lien de réservation.
  • Laisser des commentaires et des messages sans réponse : c’est souvent là que se décide une réservation.

Et si vous manquez vraiment de temps ?

Si vous ne deviez garder qu’une chose, gardez le rendez-vous de l’ardoise, chaque semaine, et quelques stories. C’est le minimum qui maintient votre compte en vie et donne une raison de revenir le voir. Le reste peut venir progressivement.

Et si vous préférez déléguer, c’est précisément notre métier : nous construisons le calendrier avec vous, nous venons tourner sur place et nous publions au bon moment. Pour savoir par où commencer, l’audit offert de votre compte est un bon point de départ.

Envie d’un avis sur votre propre compte ?

Demander mon audit Instagram offert
Tous les guides

Audit Instagram offert

On regarde votrecompte, gratuitement.

Indiquez-nous le nom de votre compte Instagram. Nous l’analysons et vous présentons nos observations, sans engagement.

  • Cohérence visuelleVotre grille donne-t-elle une impression nette et reconnaissable ? Couleurs, cadrages, lumière, typographies : on repère ce qui brouille l’image.
  • RégularitéLe rythme de vos publications, reels et stories, et ce qu’il est réaliste de tenir pour votre commerce, sans y passer vos soirées.
  • Bio et lienEn trois secondes, un visiteur comprend-il qui vous êtes, où vous trouver et comment réserver ou acheter ? On vous propose une bio réécrite.
  • Idées de contenusDes idées concrètes, adaptées à votre métier et à votre quartier, que vous pourrez utiliser tout de suite, avec ou sans nous.

Demandez votre audit

Quatre informations, moins d’une minute.